Nyeste

27 januar 2014

Middag uke 5

Noe av det lureste vi har begynt med her i huset er å skrive middagslister for den kommende uka hver søndag.
Vi er mestre til å fylle opp kjøleskap og fryser ved å handle på tilbud, men ganske elendige til å bruke av varene. Spesielt det i fryseren. 
Vi har gjennom årene kastet altfor mye mat, og vi har aldri hatt helt oversikt på hva som faktisk finnes i fryseren. 
Tidvis ble det også brukt mye penger på å spise ute rett og slett fordi vi ikke viste hva vi skulle lage og var altfor sultne til å gidde å begynne å tilberede noe selv. 



En stund etter at jeg begynte å legge om kostholdet begynte vi også med middagslister. 
Det ga oss veldig raskt en mye bedre oversikt. Både på innkjøp, og planlegging av matlaging. 
Alle fire kommer med ønsker før lista skrives og på den måten er alle med å bestemme middagene for den kommende uka. Det er jo ikke alltid vi får fulgt lista slavisk. Det kommer ofte andre planer og også sterke matønsker i veien. Da det skjer flytter vi bare den påskrevne retten til dagen eller uka etter. 

Jeg har også ryddet i fryseren og skrevet liste på alt vi har der. Den henger på fryseskapet og vi kan enkelt stryke ut da vi tar noe derfra og føre på da vi legger noe inn i skapet. Full kontroll! 
Og da får vi faktisk brukt opp maten vi kjøper også! Smil

23 januar 2014

POP CHEF

 
Denne har vi hatt lyst på i mange uker og gleden var stor da vi fant den på
Jernia for bare 149,- !
Det var 6 åringen som fikk se denne i reklamepausen på Cartoon tidligere i vinter. 
Jeg ble så klart ropt etter de neste gangene reklamen viste seg, men det tok enda lang
tid før jeg fikk sett den på tv. 
I alle fall i følge han..
Interessen smittet også til lillebroren, og det var vel akkurat på grunn av han at jeg
satte denne på ønskelista. Han er irriterende kresen og uansett hvor mye vi prøver
gaper han aldri for noe nytt.


  Nå har jeg lagd morsomme matpakker til ungene i morgen med både fruktspyd og 'løse' figurer. 
Kjempe søte figurer. Hjerter, sol, stjerner, sommerfugler og blomster.
Nesten like vanskelig for meg å holde seg unna som om det skulle vært ei stor sjokoladekake med masse glasur..! 
(Et av de kjedeligere øyeblikkene på lavkarbo..)
 

Stor pakke fra Funksjonellmat

Først i uka hentet jeg en stor pakke til meg selv fra Funksjonellmat. Noen basisvarer jeg har gått
tom for og noen nye produkter som jeg ikke har prøvd før.

 
 
Nå har jeg holdt meg til Lavkarbo i 10 måneder og dette er andre stor-bestilling fra
Funksjonell mat. Det er noen basis varer jeg har funnet ut at det er veldig greit å ha
tilgjengelig hjemme hele tiden for å lette matlaging..
 
Mandelmel, kokosmel, sukrin og sukrinmelis og fiberhusk er de viktigste (for meg),
brød og kake mikser er også veldig greit å ha i skapet og de har jeg brukt flere pakker
av gjennom disse månedene.
Denne gangen bestilte jeg også sukrin gold, nye sukrin melis, stevia dråper vanilje og sjokolade,
mat muffins, vaniljepulver, sjokolade pålegg (uten sukker) og sesammel.
 
Det koster litt med disse varene, men de er drøye i bruk og holder lenge.
Vel verdt pengene!
De fleste av produktene får man også kjøpt hos Sunkost, Life og andre helsekost butikker,
men min erfaring er at de er noen kronere dyrere i butikk og skal man først ha noen
produkter kan det være mer lønnsomt med portokostnadene enn å handle i butikk.
 
 
 

03 januar 2014

Inspo bilder (workout)

Leste en fin artikkel med motivasjons bilder på Fitnessbloggen i romjulen og siden
jeg er enig må jeg jo bare dele de her..!

 

 


 
 
 
Skal man lykkes med forandringer innenfor kost og trening tror jeg at du er nødt til å tillate deg selv
å være stolt som en hane hver eneste gang du takker nei til en sjokolade, for hver meter du løper lenger enn forrige gang eller for hver halve cm du mister..!
 
Husk det!
 
 


02 januar 2014

Nytt år og nye muligheter..?!

Det er jo egentlig ganske teit at alle alltid skal starte alle nye endringer da vi trer
inn i ett nytt år på kalenderen..
Kanskje ikke teit, men.. Finner ikke ordet jeg leter etter. Men å endre på noe, begynne med noe
eller skulle slutte med noe trenger jo ikke skje ved inngangen til ett nytt år.
Har man oppriktig lyst på en endring så er det jo ingen grunn til å vente..?

Men jeg er intet unntak av min egen mening.. Også litt teit altså, for jeg har jo som de fleste
andre nytt års forsetter. Også i år, som alle andre år. 
Det nyttårsforsettet jeg har hatt lengst, og i ganske mange år faktisk, var jo å kutte betraktelig
ned på sukker og å begynne å røre mer på meg.
For første gang står ikke dette på lista mi, og det er jeg veldig glad for og veldig fornøyd med.

I 2014 skal jeg derimot

* Blir mer sosial. Det føles sikkert ekstra ille akkurat nå fordi jeg til og med har tatt meg
jobb-fri for å lese til eksamen i 2 uker og utenom det har hatt fullt opp med juleforberedelser,
jobb og jul i desember. Men jeg savner mer tid til kafebesøk, jente skravling og så videre..!

* Trene målbevisst fram til Oslo maraton 2014, slik at jeg kanskje kan
endre distanse i god tid før september og løpsdag. Jeg er nå påmeldt 10 km, men drømmer om å kunne fullføre halvmaraton på 21km.
Altså har jeg fortsatt en lang vei å gå på kondisjon..

* Mer muskler = mer styrketrening.

* Lese bøker litt oftere for ungene, akkurat nå strekker jeg i alle fall ikke til og
det er ingen god følelse.

* Finne en bedre studie teknikk

* Enda mer tid satt av til studier

* Stå opp før hver dag. Unngå stress! Både for min del og for ungenes.
I tillegg hadde det forhåpentligvis blitt bedre tid til mer avanserte frokoster!

* Bli flinkere til å spare til meg selv. Penger så klart..!






For selv om jeg synes nyttårsforsetter er litt teit, så kommer jeg sikkert alltid til å ha noen..!
Det som er viktig er vel at man har vet hvorfor og hvordan man skal gjennomføre, er målbevisst
og ikke setter seg altfor høye mål.
Kanskje også at man har noen å legge hodet på skulderen til når det blir tøft og vanskelig.


Har du nyttårsforsetter? Jeg ønsker deg lykke til!
Vil du, klarer du. Smil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...