En super investering

Jeg har lenge hatt lyst på pulsklokke og nytt belte, men samtidig syntes at det er unødvendig da jeg fortsatt kan bruke Runtastic som jeg har fra før og er fornøyd med. Minuset med den er jo at den kobles til telefonen i stedet for ei klokke rundt håndleddet (ikke et rent minus, for jeg har egentlig likt det også -snøgt!)

Men etter å ha kikket mye og lest mange tester valgte jeg å kjøpe et Aktivitetsarmbånd i stedet. Det fordi pulsen egentlig er uinteressant i de fleste treningsøkter/hverdagsbevegelsene. Det var jo skritt og kalorier som jeg ønsket bedre oversikt over. 

På cdon fant jeg Polar's loop! Og den har boostet motivasjonen min etter at den kom i posten og jeg fikk den på armen. Jeg er kjempe fornøyd!

Den første dagen med den på var eksamensdagen i Elverum og der satt jeg hele dagen/kvelden. Da jeg var hjemme igjen ved 22 tiden på kvelden hadde jeg bare gått såvidt over 3000 skritt..! Greit nok at jeg satt "hele" dagen, men likevel et mykt sjokk. 

Hver dag siden har jeg kommet opp i 9000-17000 skritt og det mye fordi jeg har kunne fulgt med på det og letta på rompa litt oftere.

Man synkroniserer den med data eller en app på telefon, hvor sistnevnte er det absolutt snøggeste etter min mening. Appen heter polar flow og der får man en mer oversiktlig og detaljert oppsummering av aktivitet, skritt og kalorier. I tillegg viser den når du har sovet rolig og når du har vært urolig under søvn. Mine foreløpige vurderinger av den søvn-delen er overraskende treffsikkert! Jeg vet ikke hvordan den vet at jeg har sovet og faktisk ikke bare ligget på sofaen, men så langt stemmer tallene. Det som også er litt morsomt er at den viser hva/hvor mange timer og minutter som må til for at du skal nå målet om 10000 skritt utifra lett, moderat eller mer anstrengende aktivitet. For eksempel kan det stå jogge i 20 minutter, gå i 55 eller ta oppvasken i 3 timer. Appen viser flere ulike aktiviteter, alt fra å spille gitar til basketball. Jeg tør å garantere at alle kan finne velkjente aktiviteter!
Den varsler også hvis man er inaktiv i så og så lenge om gangen. Jeg har den innstilt på en time og da sier den fra at "it's time to move", etterfulgt av forslag til ulike aktiviteter i ulike anstrengelses-grader med tider jeg må gjøre de. 

(På bildet over har jeg hatt den på lading på natta så der er ingenting registrert.) 

Batteriet holder i 4-5 dager og den lagrer 10 dager i selve klokken så hvis man ikke har behov for å følge med på de mer detaljerte oppsummeringene i appen trenger man ikke synkronisere daglig (hvilket gjøres med blåtann). 

Jeg gjør det 2-3 ganger daglig fordi det ennå er nytt og spennende å følge med på, smil! 

Man får også oversikt på hvor mange kilometer de tilbakelagte skrittene tilsvarer. 

Jeg har slitt litt med treningsmotivasjon i flere måneder. Fra å trene 5-7 dager i uka gikk jeg i høst ned til ca. 3 og har ikke helt klart å bygge meg opp igjen (mentalt) før jeg fikk denne. Visstnok er den kun 11 dager gammel for meg, men du verden for noen veldig mye mer aktive 11 dager! 

Jeg tror jeg kan rope hurra allerede. 

Dagens anbefaling! 

LuckyMe

På selveste dagen satt jeg på en hard stol på høgskolen fra 10-21 med en eksamens oppgave jeg så mørkt på. 

Vi har jobber med arbeidsmapper i tre måneder hvor hver mappe har hatt ordbegrensinger på 3000 ord. På onsdag ble eksamen lagt ut på nett og sammen med de beste studdy-buddy'ssene mine skulle vi sitte sammen på skolen, jobbe, redigere (hvis det skulle trenges) og sende inn våre individuelle mappe-eksamener. Det viste seg at ordbegrensingene var endret fra 1500 til 1000 ord pr. oppgave og jeg måtte sitte å luke bort 800-900 ord tilsammen på mine oppgaver/mapper. 

Det var så vanskelig og positiv-Minde ble negativ-Minde og jeg trodde aldri at jeg skulle bli ferdig. Det jeg tilslutt endte med å levere fra meg føler jeg ble en uoversiktlig, rotette oppgave som verken fikk innledninger, nok stoff eller avslutninger. Da man tilslutt sitter å må gjøre om "undersøkelse og behandling" til undersøkelse/behandling eller "i tillegg" til "itillegg" for å luke bort alle ord og mellomrom man kan sier det seg selv hvor håpløst resultatet blir. 

Jeg fikk tilslutt levert og lettelsen selvsagt stor! 

Noen bursdagsfølelse fikk jeg derfor aldri den dagen og selvom jeg i kveld var heldig og fikk ta igjen feiringen med fine familiemedlemmer føler jeg meg fortsatt ikke eldre.. (enda!) 

Av dem, kollegaer og venninner har jeg blitt skjemt bort med fine gaver.

Penger, toalettsaker/forbruksvarer, trysilvotter, rødvin og statoilkoppen! 

Jeg er heldig! Og i helga har jeg fri! Dobbelt-godt, smil 

Bleiekake og babyshower

Min søte venninne ventet bebis i desember og vi syntes (i november) at hun fortjente en koselig kveld med henne og bebis i fokus før hverdagen deres skulle endre retning!

Vi klarte å overraske henne og endte med en koselig kveld med mye moro.

Bleiekake kan antagelig lages på flere måter, men min "oppskrift" kommer her.

Jeg startet med å klippe en runding av stiv og tykk papp og "pakket" den inn i aliminiumsfolie med brettene på undersiden av platen. 

Så rullet jeg sammen bleier og snurret rundt gummistrikker. 

Jeg er litt usikker på antall bleier som gikk med, men antar 35-45 stk. Størrelsen på kaken kan selvsagt også gjøres annerledes. 

Jeg satte så bleiene rundt ett papprør som jeg holdt fast midt på platen. Det gjør kaken stivere/sammensatt og lettere å håndtere da den er ferdig (Papprøret jeg brukte var fra en tom gavepapir-rull. Men en pinne eller tom kjøkkenpapir-rull kan også brukes.)

Bleiene festet jeg med en gummistrikk til som gikk rundt alle bleiene i hver etasje.

Lag smalere og smalere etasjer ettersom hvor høy du vil ha kaken. 

For å dekke gummistrikkene og gjøre kaken finere festes/knytes et passende silkebånd rundt kakens etasjer. 

Cellofan gjør seg utenpå eller rundt, og gir et koselig gavepreg (synes jeg), i tillegg til at den pakker inn kaken og gjør den lettere å håndtere/frakte. 

Som en ekstra gave festet jeg diverse hudprodukter til babyen, smekke og bamse under silkebåndet. 

En enkel, og veldig fin barselgave! 

(Eller "før-babyen-kommer-gave") 

Og den kommer til god nytte også, smil! 

I løpet av kvelden og innimellom baby-prat hadde vi morsomme leker. Det hører jo selvsagt med! 

Jeg hadde på forhånd samlet flere baby, Barsel og barn relaterte ting som tåreflasketut, stikkontakt-sikring, vindussikring, ammeinnlegg, smokk, rangle, bitering, kondom (smil), vott, medisinskje, salve, pudder og temp-måler som hun skulle kjenne på å gjette hva var med skjerf foran øynene. 

Vi målte omkretsen på magen hennes med gjetting først, og vi hadde en gjettekonkurranse som vi ikke fikk fasiten til før babyen var her; kjønn, dato, vekt, lengde, ikke hår/hår.. 

Vi tegnet smokk i munnen på en baby-tegning med skjerf foran øynene, der det selvsagt var om å gjøre å få den beste plasseringen. 

Den beste (eller morsomste) konkurransen var bleie-bæsje-sjokolade-smake-konkurransen. Vi kjøpte inn 3 sjokolader som ble smeltet en og en og klint i 3 bleier. Det stivnet jo såklart og så (nesten ekkelt) veldig ekte ut! Smil

Den gravide grøsset, smattet og smakte og gjettet hvilke sjokolader det var.

Vellykket! 

En lysere yttergang!

(Tiden går, og jeg har vært travel med studier og eksamen)

Anyway, gangen vår ble så mye lysere og da naturlig virkende større også. Godt! 

Da mamma var innom i romjulen (vi ble ferdig rett før jul) ble hun den tredje som sa at hun ikke kunne huske at vi har hatt vindu i gangen..! Med andre ord er det liten tvil om at gangen var mørkere og mer oversvømt av yttertøy før forandringen. 

Vi fjernet altså gipsplatene og malte den flotte, gamle veggen som var gjemt bak (hvit) slik som resten av gangen. I tillegg ble det hvite taket malt om igjen med en høyglans maling som også gjorde underverker. 

Nye lister rundt vinduet, langs gulvet og i taket. 

Vi flyttet opphengs-(euro)pallen over til andre siden av vinduet og kjøpte nye knaggrekker som er enkle og fine for ungene å henge fra seg på også, mot hattehyllen vi hadde før med store "knotter" som ungene syntes det var vanskelig å henge fra seg på. 

Nå er ikke det et problem lenger. 

I tillegg har vi fått ekstra plass slik at gjestene også skal finne en ledig knagg. 

Den gamle benken som sto i den innerste gangen og av og til også i stua har fått plass i gangen. Jeg har en liten plan om å snekre en sittebenk med oppbevaring under, men den tid, den tid..! 

Jeg har dårlig med før-bilder av gangen, men tapeten synes såvidt på disse, det gjør også hattehyllen og sittebenken vi hadde der før. Bilder finnes også i det forrige innlegget under "gang/entre". 

Oppussing på budsjett! Lyst og mer orden ble det også. I inner-gangen hvor benken sto sammen med en 4 skuffers kommode har jeg nå fått plass til en 6 skuffers kommode og en stor 8 hyllers Expedit oppbevaring fra Ikea. Man får aldri nok oppbevaring i en gang, i et hus med 4 medlemmer..!