Klatrepark

For en fantastisk dag jeg hadde i går! Jeg var på Helgøya klatrepark (Hedmark) sammen med fine venner og fikk virkelig utfordret meg selv. Jeg må skryte av at jeg etter nesten 5 timers klatring hadde fullført den svarte løypen! (Timer altså inkludert de andre løypene.) Vi startet i opplæringsløypa og fortsatte med grønn og grønn +. Da kjente alle for kaffe pause og vi ble sittende stille i nesten en halv time. På grunn av kø i blå løype da vi var klare igjen gikk vi rett på den røde, noe vi endte med å konkludere i går at var lurt  på grunn av både tid og psyke, smil!

Vi fikk først utstyr; seler og hjelm.  Etterfulgt av kjapp instruksjon og alle måtte igjennom opplæringsløypa. Videre kom de grønne løypene som gikk veldig fint med kun en 'post' jeg slet ekstra for å våge meg ut på. Alt av vaiere og planker var jo så glatte på grunn av regnvær. 

Vi startet etter pausen i rød løype (7 meter over bakken) og det var helt noe annet enn de grønne løypene allerede fra den første 'posten'. 

En skikkelig kick-start! Den startet med balansering på vaier med løse tråder å holde seg i. I tillegg viste det seg fort ute på vaieren at de løse trådene var strikk! 

Det var fæle stiger, rullebrett, rør, løse planker, 'husker' og andre kreative, ekle og utfordrende hindre. 

På bilde over var det kun ei lita 'skål' som man kunne stå eller sitte på for så å slenge seg ut i lufta og kræsjlande i ett digert nett i lufta. En Tarzan utfordring fra ca. 8 meters høyde! 

Rullebrett 11 meter over bakken! 

Bildet over var gårsdagens absolutt vanskeligste og mest krevende og også den ene (ja skryt! Smil) som jeg falt ned fra. Da var jeg skikkelig redd og helt klar for å gi meg. Jeg ble derimot reddet opp på plattformen igjen og da var jeg klar til å gjennomføre de siste fire også. 

Alle løyper var fulle av kreativitet og utfordringer! Løyper fra 70 cm til 11-15(?) meter over bakken. Egen barneløype for barn fra 3-6 år, og alle over 115 cm kunne klatre i de grønne løypene. For svart løype må man være over 160 cm og jeg med mine 169 cm følte meg mange ganger i korteste laget. Det måtte lange bein og skritt til på flere av postene. 

I dag skjønner jeg ikke at jeg klarte det, men at man blir full av stahet, pågangsmot og adrenalin er da helt sikkert! I tillegg til god støtte og oppmuntring fra både venner og instruktører. (De var forresten veldig til stede, alltid i nærheten og fulle av lure tips som de ikke ga bort hvis de ikke så at kundene slet skikkelig, smil..!) 

En klatrepark må være det supre stedet for å teste egne grenser, utfordre seg selv, teste fysikken og le masse sammen med gode venner og andre! 

Anbefales på det sterkeste (og varmeste!)

I morres våknet jeg og kjente en anelse stivhet i kroppen, overkroppen spesielt. Overarmen var også blå (antagelig fordi jeg har holdt meg litt vel fast i en vaier). 

I kveld legger jeg meg (minst) 4 ganger stivere enn jeg var i morres og i morgen våkner jeg og har det antagelig enda litt verre.. 

Gosj! For en herlig treningsøkt, smil! 

En super investering

Jeg har lenge hatt lyst på pulsklokke og nytt belte, men samtidig syntes at det er unødvendig da jeg fortsatt kan bruke Runtastic som jeg har fra før og er fornøyd med. Minuset med den er jo at den kobles til telefonen i stedet for ei klokke rundt håndleddet (ikke et rent minus, for jeg har egentlig likt det også -snøgt!)

Men etter å ha kikket mye og lest mange tester valgte jeg å kjøpe et Aktivitetsarmbånd i stedet. Det fordi pulsen egentlig er uinteressant i de fleste treningsøkter/hverdagsbevegelsene. Det var jo skritt og kalorier som jeg ønsket bedre oversikt over. 

På cdon fant jeg Polar's loop! Og den har boostet motivasjonen min etter at den kom i posten og jeg fikk den på armen. Jeg er kjempe fornøyd!

Den første dagen med den på var eksamensdagen i Elverum og der satt jeg hele dagen/kvelden. Da jeg var hjemme igjen ved 22 tiden på kvelden hadde jeg bare gått såvidt over 3000 skritt..! Greit nok at jeg satt "hele" dagen, men likevel et mykt sjokk. 

Hver dag siden har jeg kommet opp i 9000-17000 skritt og det mye fordi jeg har kunne fulgt med på det og letta på rompa litt oftere.

Man synkroniserer den med data eller en app på telefon, hvor sistnevnte er det absolutt snøggeste etter min mening. Appen heter polar flow og der får man en mer oversiktlig og detaljert oppsummering av aktivitet, skritt og kalorier. I tillegg viser den når du har sovet rolig og når du har vært urolig under søvn. Mine foreløpige vurderinger av den søvn-delen er overraskende treffsikkert! Jeg vet ikke hvordan den vet at jeg har sovet og faktisk ikke bare ligget på sofaen, men så langt stemmer tallene. Det som også er litt morsomt er at den viser hva/hvor mange timer og minutter som må til for at du skal nå målet om 10000 skritt utifra lett, moderat eller mer anstrengende aktivitet. For eksempel kan det stå jogge i 20 minutter, gå i 55 eller ta oppvasken i 3 timer. Appen viser flere ulike aktiviteter, alt fra å spille gitar til basketball. Jeg tør å garantere at alle kan finne velkjente aktiviteter!
Den varsler også hvis man er inaktiv i så og så lenge om gangen. Jeg har den innstilt på en time og da sier den fra at "it's time to move", etterfulgt av forslag til ulike aktiviteter i ulike anstrengelses-grader med tider jeg må gjøre de. 

(På bildet over har jeg hatt den på lading på natta så der er ingenting registrert.) 

Batteriet holder i 4-5 dager og den lagrer 10 dager i selve klokken så hvis man ikke har behov for å følge med på de mer detaljerte oppsummeringene i appen trenger man ikke synkronisere daglig (hvilket gjøres med blåtann). 

Jeg gjør det 2-3 ganger daglig fordi det ennå er nytt og spennende å følge med på, smil! 

Man får også oversikt på hvor mange kilometer de tilbakelagte skrittene tilsvarer. 

Jeg har slitt litt med treningsmotivasjon i flere måneder. Fra å trene 5-7 dager i uka gikk jeg i høst ned til ca. 3 og har ikke helt klart å bygge meg opp igjen (mentalt) før jeg fikk denne. Visstnok er den kun 11 dager gammel for meg, men du verden for noen veldig mye mer aktive 11 dager! 

Jeg tror jeg kan rope hurra allerede. 

Dagens anbefaling! 

Bleiekake og babyshower

Min søte venninne ventet bebis i desember og vi syntes (i november) at hun fortjente en koselig kveld med henne og bebis i fokus før hverdagen deres skulle endre retning!

Vi klarte å overraske henne og endte med en koselig kveld med mye moro.

Bleiekake kan antagelig lages på flere måter, men min "oppskrift" kommer her.

Jeg startet med å klippe en runding av stiv og tykk papp og "pakket" den inn i aliminiumsfolie med brettene på undersiden av platen. 

Så rullet jeg sammen bleier og snurret rundt gummistrikker. 

Jeg er litt usikker på antall bleier som gikk med, men antar 35-45 stk. Størrelsen på kaken kan selvsagt også gjøres annerledes. 

Jeg satte så bleiene rundt ett papprør som jeg holdt fast midt på platen. Det gjør kaken stivere/sammensatt og lettere å håndtere da den er ferdig (Papprøret jeg brukte var fra en tom gavepapir-rull. Men en pinne eller tom kjøkkenpapir-rull kan også brukes.)

Bleiene festet jeg med en gummistrikk til som gikk rundt alle bleiene i hver etasje.

Lag smalere og smalere etasjer ettersom hvor høy du vil ha kaken. 

For å dekke gummistrikkene og gjøre kaken finere festes/knytes et passende silkebånd rundt kakens etasjer. 

Cellofan gjør seg utenpå eller rundt, og gir et koselig gavepreg (synes jeg), i tillegg til at den pakker inn kaken og gjør den lettere å håndtere/frakte. 

Som en ekstra gave festet jeg diverse hudprodukter til babyen, smekke og bamse under silkebåndet. 

En enkel, og veldig fin barselgave! 

(Eller "før-babyen-kommer-gave") 

Og den kommer til god nytte også, smil! 

I løpet av kvelden og innimellom baby-prat hadde vi morsomme leker. Det hører jo selvsagt med! 

Jeg hadde på forhånd samlet flere baby, Barsel og barn relaterte ting som tåreflasketut, stikkontakt-sikring, vindussikring, ammeinnlegg, smokk, rangle, bitering, kondom (smil), vott, medisinskje, salve, pudder og temp-måler som hun skulle kjenne på å gjette hva var med skjerf foran øynene. 

Vi målte omkretsen på magen hennes med gjetting først, og vi hadde en gjettekonkurranse som vi ikke fikk fasiten til før babyen var her; kjønn, dato, vekt, lengde, ikke hår/hår.. 

Vi tegnet smokk i munnen på en baby-tegning med skjerf foran øynene, der det selvsagt var om å gjøre å få den beste plasseringen. 

Den beste (eller morsomste) konkurransen var bleie-bæsje-sjokolade-smake-konkurransen. Vi kjøpte inn 3 sjokolader som ble smeltet en og en og klint i 3 bleier. Det stivnet jo såklart og så (nesten ekkelt) veldig ekte ut! Smil

Den gravide grøsset, smattet og smakte og gjettet hvilke sjokolader det var.

Vellykket! 

Lavkarbo knekkebrød (butikk)

Dette fant jeg i hyllene hos Rema1000. 

Hurra, for alt som er enkelt da man innimellom har altfor dårlig tid. 

Iallefall nå før jul! 

Vinterdress

Hurra for supre tilbud (og sparte penger) hos jollyroom de siste dagene!

Det er en kjent sak at jeg liker tilbud, salg og rabatter og vet å kikke etter dem og benytte meg av dem hele tiden.. 

Jeg liker å tenke at det er derfor vi har en nogenlunde fin økonomi i heimen tiltross for at vi er unge, relativt nyetablerte (huset) og har småbarn. 

I og med at vi begge har begynt på skolebenken igjen har vi ikke så mye valg for tiden heller. Men uansett studenter eller ikke er det for meg selvsagt å spare på det som spares på kan. 

Ungene vokser raskt! (Også en kjent sak) og mye på grunn av det har jeg aldri sett vitsen i å kjøpe det dyreste til dem. Mine foreløpige erfaringer som 2'barns-mamma er at det er svært lite unger rekker å slite ut før de har vokst ut av det.  

Da det kommer til vinterdresser (og sko) er jeg likevel litt mer opptatt av kvalitet og holdbarhet. Vi bor jo i kalde og snørike Trysil og det siste jeg vil er at ungene skal være kalde eller fryse da de er ute i barnehagen og på skolen. 

Gode vinterklær blir derfor viktig! 

Didrikson er en favoritt her i huset og jeg har bare positive erfaringer med klærne derfra. Dressen er best i test i år også og da smiler jeg litt ekstra da jeg fant et så godt tilbud på den! 

Alltid lurt med en runde på Google før man kjøper på det første og 'beste' stedet! 

Jollyroom har 15% på hele sortimentet nå og i tillegg leverer de på bare noen dager. Flott! 

Tangle teezer

På tax free'n på båten til Åland fant jeg endelig denne. Hårbørsten som visstnok ikke skal skade håret, og som kan brukes på vått og tørt hår ( uten å skade). 

Den skal i følge reklamen gre opp floker uten smerte og ble kåret til det beste produktet for hår for noen år siden. 

Jeg er så fornøyd! Smertefri greing av floker og jeg er til vanlig veldig hårsår. 

Et godt kjøp! Jeg har alltid floker og et helt umulig hår egentlig.

Slitt og fælt og jeg er alt for dårlig til å ta vare på det med hårkurer og regelmessige/hyppige frisør besøk.. Burde skjerpe meg, men da det kommer til hår er jeg fryktelig lite kreativ. Det henger i hestehale nesten hele tiden og blir derfor slitt og flokette der strikken sitter. 

Men denne har jeg troa på! 

Prisen: 12 euro som skulle tilsi ca 100 NOK. Sikkert litt dyrere i norske butikker. 

Tenn briketter - HomeMade!

Lille julaften!
Herlige juletid ♥

I morres lagde jeg tenn briketter på den gode, gamle
måten. Forhåpentligvis blir det like bra som forrige gang jeg lagde slike.

Hvis du vil prøve så trenger du;

* Avis papir

* Hyssing

* Saks

* Kjele til å smelte stearin i, evt noe oppi kjelen, ala vannbad

* Gamle lys rester

* Gaffel

* Fat til å la de tørke på

Start med å smelte de gamle stearin lysene i "vann"bad eller

en gammel kjele.

Klipp, (eller riv for et mer sjarmerende utseende) gammel avis.

Jeg har funnet gamle notehefter og gammel avis på låven som jeg valgte å bruke.

Jeg er jo som kjent glad i det gamle, nostalgiske utseende ♥

Hvis du vil ha avisen til å se gammel ut, kan du pensle avis med kaffe!

Klipp opp hyssing i 20-50 cm lange biter.

(Avhengig av hvor brede avisstrimler du har)

Rull avis og bind med hyssing bitene. 

Pass på at det er en liten hyssing bit som stikker fram så man

kan tenne på i den da de skal brukes.

Legg de i den smeltede stearinen og rør/dupp så de blir ordentlig

gjennomtrukket av stearinen. De kan godt ligge noen minutter.

La de tørke på fatet/tallerkenen og pakk de tilslutt inn i 

cellofan eller lag små bunker med hyssing/pyntebånd rundt.

(Mine ligger til tørk, så så langt har jeg ikke kommet..)

Må tilslutt vise fram den fine teksten jeg fant i notehefte,

"Ring inn den glade juletid"

Kunne jo ikke passet bedre.

Nostalgi ♥

GOD JUL, til dere søte, snille mennesker!

Nyt tiden sammen med dine

"Skryte-ramme"

Etter innlegget med bilder av barnerommet til 5 åringen
et er flere som har spurt hvordan jeg har fått til dette
bildet som henger på veggen hans

Wordle.net! 

Det er veldig enkelt, og resultatet blir lett veldig bra.

Du kan kombinere farger som du velger ut selv,

 og selv sette opp hvordan du vil ha ordene, altså vannrett og loddrett.

Kult!

Et skikkelig skrytebilde av den dyrebare skatten vår ♥

Brannvern uka..

har pågått hele uka på alle landets brannstasjoner.

I går var det åpen brannstasjon i hele landet, og selvsagt da også Trysil.

Med en 5 åring som skal bli brannmann da han blir stor og

en 2 åring som synes alt med hjul er spennende tok vi turen på brannstasjonen.

(Embrick i stooor og ganske ny brannbil)

(Timian i en gammel litt mindre brannbil)

STOR stas for 5 åringen, mens minsten var litt mer skeptisk,

(slik han i grunn er til alt). Men å spyle med den store brannslangen ble

for mye for 5 åringen også, det turte han ikke.

Men det var moro å se, og spennende. For liten og stor!

Tøffe capser fikk de også. Stor glede.

2 åringen skjønner ikke mye av dette med brann så klart,

men det er mye viktig vi kan lære 5 åringen å gjøre eller og å ikke gjøre, 

dersom en brann situasjon skulle oppstå hjemme eller der han måtte være.

Nødnummer, nødveier, luft, brannslukningsapparat, brannteppe..!

Noe av formålet med brannvern uka, er å få fram viktigheten av å 

 "øve" på brann hjemme. Ha brannøvelser og å snakke med barna om temaet.

All erfaring viser at det nytter å øve.

Derfor skal vi den kommende uka ha brannøvelse hjemme. Vi fikk for eksempel

brannstige til andre etasjen av mamma til jul, og tenker at det kan være

lurt av oss å prøve den. Så er vi noe mer forberedt dersom vi skulle bli

rammet av en brann. Øvelser er viktig for vi vet aldri hvordan vi vil

oppføre oss dersom en tragedie skulle ramme oss..

Oppfordring: Ha brannøvelser hjemme! 

Puss och kram

Pakkeliste sydenferie med 1,5 og nesten 5 åring

Har dere hatt en fin pinse helg?
Håper det. Vi på østlandet kunne jo ikke bedt om bedre vær!
Endelig sommer, sol og skikkelig sommer temperatur!
Vår helg har vært hektisk, selv om vi egentlig bare har vært hjemme.
Vi har selvsagt kosa oss masse ute i fantastisk sommer vær, pakket til ferietur,
og jeg har endelig fått malt ferdig hagemøblene. Lykke!

Forrige helg skrev jeg pakkeliste til årets sydentur.
Uten pakkeliste kan jeg garantere at noe vil bli glemt så en
slik liste er et absolutt must her i huset.
Årets liste er jo forholdsvis lik den jeg skrev i fjor, da vi reiste med baby på 7 mnd 

og en gutt på nesten 4 år. Noen forandringer er det, og jeg deler den gjerne. 

Kan jo hende noen snapper opp noen tips..? 

(også er det godt å ha den nedskrevet for min egen del til vi reiser neste gang)

KLÆR

Embrick Leander 4 år (2 mnd unna 5 års dagen)
1 jeans, 1 joggebukse, 1 chinos bukse
2 gensere, 1 pen skjorte,
4 t shorter, 2 badeshorts, 2 shorts,
4 par sokker, 8 truser,

1 badekåpe, 1 tykkere genser.

1 caps og 1 solhatt.

1 jakke, sandaler og vanlige sko.

Timian Oliver 20 måneder
1 jeans, 2 mykere bukser,
5 body med lang arm og 3 med kort arm,
1 genser, 1 tykkere genser, 2 t shorter,
4 par sokker, 1 badekåpe, 3 heldrakter-sommer,
1 jakke, 1 tynn lue, 2 solhatter, 1 pen skjorte,

sandaler, vanlig sko.

DIVERSE

Embrick Leander
tegnesaker og aktivitetshefte med klistremerker, 

bærbar DVD spiller og 3 DVD filmer, Fanten (kosebamen hans), 
solbriller, brille hus, brille rens og drikkeflaske. 

Timian Oliver
4-5 smokker, vogndyne og pute, 
Laban koseteppe, 2 solhatter, solbriller, parasol til vogna, Carena trillevogn, 

myggnetting til vogna, 4 smekker, 1 pk med engangs smekker,
2 siklesmekker, vaskeklut, badestol/båt (oppblåsbar til baby)
2 pakker med badebleier, 1 bleiepakke + 7-8 up&go bleier. 

(Billigere her enn der nede). 2 drikkeflasker,

Leker barna

3 barne bøker, 6 små biler (uten stor verdi!!),

1 liten musikk leke, 1 liten ball, noen leker uten stor verdi,
strandleker og 2 spader. Tegnesaker.

Oss store og annet

Fotoapparat, videokamera,

A-plan med penn, billetter, 4 pass, reiseforsikringsbevis/kort, 
E111 kortene, batterier (mye billigere her hjemme), potetskreller (til frukt),
Bio-Tex håndvaskemiddel, våtservietter, kleenex lignende papir, litt zalo,
engangs stelleunderlag, lite håndkle, brødposer (til f.eks bleier da det ikke er søppeldunk i nærheten)

mobilladere, lader til bærbar DVD, 6 ukeblader til meg, 2-3 til mannen, 

1 blad til Embrick og kryssord blad.
Thomas cook (fly selskapet) høretelefoner til flyreisen.

MAT

Saft (ublandet), Tom og Jerry kjeks, Marie kjeks,

lefser og en tube med skinke eller bacon ost, leverpostei på små engangs bokser.
(greit å ha hvis påleggsutvalget er så som så på frokostbuffeten og fint å ha til 

rundstykker kjøpt der nede for lunsj/kveldsmat til gutta).

(baby)Glass med yoghurtmos til Timian, rosiner. Hveteboller.

Toalettsaker 

Tannbørster og krem (til store og til små), hårbørste, hårstrikker/spenner/bøyle,
deo, bodylotion, håndkrem, shampo/balsam (+ egen til ungene), babyolje, 
stelle og hud krem til Timian, solfaktor 10, 15 og 30, aftersun, 
sololje, fluortabl (selvsagt ikke hele boksen, men 14 stykker), hårkrem, q-tips,
neglesaks, dusjsåpe, barberhøvel

Fra "hjemmeapoteket"

Paracet 125, 250 og 500 mg, Eurax (i tilfelle bitt), feber måler, 
Allergitabletter (i tilfelle), tabletter mot "reisemage", nesespray, 
pyrisept, bomull, plaster, aloe vera, saltvann, vitaminer.

Ventoline og Flutide til Embrick og babyhaler.

I håndbaggasjen (trillekoffert liten og sekk)

*5 bleier, stellekrem og våtservietter
*Kleenex 
*Brødpose
*Engangs stelleunderlag
*Lite håndkle 
*Antibac servietter og antibac håndvask
*1 flaske til Timian

*Hudkrem

*Reisesyke akkupressur armbånd

*Barne bøker og småbiler
*tegnesaker, aktivitetshefte og bærbar DVD til Embrick
*Ekstra klesskift til begge barna 
*Pass, billetter, reiseforsikringpapirer, E111 kortene

*Fotoapparat
*Blad til oss store
*Labanteppe og smokker til Timian

*Paracet, alle

*Rosiner og kjeks

Vi gleder oss til Bulgaria! 
Kos dere med den ekstra fridagen i morgen ♥

Cupcakes!! ♥

Før hadde vi bare muffins, nå finnes også cupcakes.

De minner jo mye om hverandre, men det er vel den

store og flotte toppingen, altså pynten som skiller de to fra hverandre.

Oppskriften ( i alle fall de som hittil er utprøvd her i huset) er også veldig like.

Vel, jeg er glad i kaker, og det er de tre jeg deler hus med også.

For noen uker siden gikk jeg derfor til innkjøp av et moderne (smil)

cupcake kakejern. 

I den søteste rosa farge, såklart!

Jeg kjøpte mitt på nettbutikken Flust for 349,-

(med oppsparte Trumf poeng betalte jeg kun for frakt)

Finnes også i hvit og i babyblå. Den jeg burde hatt kanskje?

Gutte- mamma som jeg er ♥

Å prøve klarte vi jo ikke å vente så mange dagene med,

og da vi manglet litt ingredienser ble det ferdig muffins miks fra Toro denne gangen.

Det fungerte utmerket.

Jeg brukte ikke muffins former denne gangen, da bruksanvisningen 

lovet at man ikke skulle trenge å smøre eller slite

 for å få det rent igjen etter bruk.

Jernet lager 7 små muffins eller cupcakes (om du pynter dem deretter) 

på noen få minutter. 4-8 minutter steketid.

Veldig raskt og enkelt.

Nam - nam! 

Blir nok hyppig brukt hos oss denne her. Smil!

GOD HELG